2021~2022/인생 일기3 걱정을 멈추고 삶을 시작하는 법 데일 카네기의 인간관계론을 읽다 요약부분을 정리해보고자 한다. -걱정에 관해 알아야 할 기본적인 사실 1. '오늘에 충실한 삶'을 살아라. 미래에 대해 조바심내지 말고 잠들기 전까지의 시간만을 살아가자. 2. 어려움이 닥쳐 당신을 위협하고 궁지에 몰아넣는다면 a. 문제를 해결하지 못할 경우 발생할 수 있는 최악의 상황은 무엇인가? b. 받아들여야 할 것은 받아들일 마음의 준비를 하자. c. 이미 받아들이고자 한 그 최악의 상황을 개선하도록 노력하자 3. 걱정에 대가로 건강을 해칠 수 있음을 상기하자. -걱정을 분석하는 기본 기술 1. 이 세상 걱정의 절반은 결정의 기초가 되는 충분한 이해 없이 결정을 내리려고 하는 사람들의 것이다. 2. 모든 사실들에 대해 신중하게 비교, 검토 한 뒤 결정을 내린다. 3.. 2022. 5. 24. 나의 문제점 신영준 박사님이 얘기하신 내용 중에 자기 자신의 문제점이 무엇인지도 모르면서 고민하고 힘들어하는 사람들이 많다고 했다. 뜨끔하였다. 그래서 나의 문제점에 대해 생각해보았다. 어떤 때는 의욕이 생기면서 파이팅 넘치게 내 일들을 하는 날들이 있는가 하면 어떤 때는 한 없이 무기력해지는 날들이 있다. 며칠에서 일주일, 더 길었던 때도 있었던 것 같다. 그 중간의 어느 시점이 일관적으로 지속되는게 아니라 이 반대되는 상황들이 사이클을 형성하고 있다. 덩달아 내 자존감 자신감도 같이 위아래로 출렁인다. 당연한 현상인것 같기도 하지만 그 진폭이 일상생활, 업무에 지장을 주는 정도로 큰 것은 문제같다. 어떤 일을 하루 미루는 것은 허용가능 하겠지만, 나는 거기서 부터 시작된 게으름, 나태, 나약함이 스노우 볼을 굴리.. 2021. 12. 20. 목표 중간 점검 - 정량적 목표 2021년을 2주 남긴 현재.. 지난 11월에 세운 내 계획들의 진행상황을 확인하고 싶지 않고 빤스런 하고 싶지만 되돌아보자.. 일단 목표는 다음과 같다. 1. 책 읽기 --> '(갓)존리(선생님)의 금융문맹 탈출' 재독, '완벽한 공부법' 1차 완독 2. 내 논문 공부 --> 번역 정리 끝내고, 이론 공부 및 정리 3. 연구 공부 --> 우리 연구실 논문 훑기 4. 중국어 기초 --> '중국어뱅크 한어구어 1' 끝내기 5. 다이어트 --> 92~95 kg 에서 89까지 빼기 6. 유튜브 시작 --> 영상 1개 올리기 (제일 걱정되는 것) 1. 책 읽기 - 완공은 현재 '노력'장 (전체 3분의 1), 금융문맹도 3분의 1 2. 내 논문 공부 - 정독은 끝냈고, 투고도 하고 있지만, 아직 이론 공부 부족(.. 2021. 12. 19. 이전 1 다음
